Se sei una persona a cui piace mangiare sano, sappi che il tuo robot da cucina può aiutarti a preparare ricette molto salutari come quella che ti proponiamo ora: insalata di quinoa, fagiolini e tonno con il Bimby.
È un piatto dal sapore squisito con il quale contribuirai ad avere una dieta completa ed equilibrata. Questa ricetta prevede il tonno in scatola
Insalata di quinoa, fagiolini e tonno con Bimby
Insalata di quinoa, fagiolini e tonno con Bimby
persone
4
Tempo di preparazione:
31 minuti
Tempo di cottura:
21 minuti
Tempo totale
52 minuti
Cucina
Cucina spagnola
Cucina spagnola
Categoria:
insalate con Bimby Ricette dietetiche con Bimby
ingredienti
- 200 grammi di fagioli di quinoa
- 160 grammi di fagiolini laminati
- 10 grammi di aceto
- Tonno in scatola
- 160 grammi di erba cipollina
- 42 grammi di olio d’oliva
- 800 grammi di acqua
- Sale qb
Preparazione
- Quando hai raccolto tutti quegli ingredienti, segui i passaggi che ti indichiamo:
- Aggiungere l’erba cipollina al bicchiere e programmare a
- velocità 5/5 secondi.
- Prenotalo.
- Aggiungere l’acqua, 12 grammi di olio e il sale. Metti il cestino nel robot e mettici dentro la quinoa. Mentre metti anche il vassoio del Varoma nel Bimby e in questo saranno i fagioli con un po ‘di sale. Programma a
- velocità 4 / 100º / 20 minuti.
- Togliere il Varoma e mettere i fagioli in un contenitore.
- Sui suddetti fagioli aggiungere l’erba cipollina messa da parte, la quinoa, il tonno, l’aceto e 30 grammi di olio. Mescolate bene il tutto e controllate che sia ben salato.
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