I broccoli sono un alimento molto salutare, ma che molte persone rifiutano di mangiare. Ed è quello che succede ad alcuni membri della tua famiglia. In tal caso, la ricetta che vi proponiamo oggi potrebbe interessarvi: polpette di broccoli al Bimby.
È una ricetta sana e originale con la quale nessuno in casa si rifiuterà di prendere quella verdura. Certo, perché ha un sapore delizioso. Questa ricetta richiede i broccoli
Polpette di broccoli con Bimby
Polpette di broccoli con Bimby
persone
4
Tempo di preparazione:
23 minuti
Tempo di cottura:
13 minuti
Tempo totale
36 minuti
Cucina
Cucina spagnola
Cucina spagnola
Categoria:
Ricette dietetiche con Bimby Ricette vegetariane con Bimby Verdure con Bimby
ingredienti
- 250 grammi di broccoli
- 1 cipolla media
- 72 grammi di riso integrale cotto
- 30 grammi di mozzarella grattugiata
- Aglio in polvere e pepe macinato a piacere
- 40 grammi di formaggio emmental grattugiato
Preparazione
- Quando hai raccolto tutti quegli ingredienti, segui questi passaggi che ti indichiamo:
- Aggiungere i broccoli e la cipolla al bicchiere. Programma a
- velocità 6/7 secondi.
- Versare il contenuto del bicchiere in una ciotola e mescolarlo con il resto degli ingredienti.
- Con l’impasto ottenuto, formare le polpette e adagiarle, separate l’una dall’altra, su una teglia, che avrà la sua carta da forno corrispondente.
- Quando li avrete tutti, mettete la teglia in forno, precedentemente preriscaldata, e lasciatela lì per circa 12 minuti a 180º.
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