Insalata di quinoa, fagiolini e tonno con Bimby

29 agosto, 2021

Se sei una persona a cui piace mangiare sano, sappi che il tuo robot da cucina può aiutarti a preparare ricette molto salutari come quella che ti proponiamo ora: insalata di quinoa, fagiolini e tonno con il Bimby.

È un piatto dal sapore squisito con il quale contribuirai ad avere una dieta completa ed equilibrata. Questa ricetta prevede il tonno in scatola

persone

Tempo di preparazione:

31 minuti

Tempo di cottura:

21 minuti

Tempo totale

52 minuti

Cucina

Cucina spagnola

Categoria:

insalate con Bimby Ricette dietetiche con Bimby

ingredienti

200 grammi di fagioli di quinoa
160 grammi di fagiolini laminati
10 grammi di aceto
Tonno in scatola
160 grammi di erba cipollina
42 grammi di olio d’oliva
800 grammi di acqua
Sale qb

Preparazione

Quando hai raccolto tutti quegli ingredienti, segui i passaggi che ti indichiamo:
Aggiungere l’erba cipollina al bicchiere e programmare a
velocità 5/5 secondi.
Prenotalo.
Aggiungere l’acqua, 12 grammi di olio e il sale. Metti il cestino nel robot e mettici dentro la quinoa. Mentre metti anche il vassoio del Varoma nel Bimby e in questo saranno i fagioli con un po ‘di sale. Programma a
velocità 4 / 100º / 20 minuti.
Togliere il Varoma e mettere i fagioli in un contenitore.
Sui suddetti fagioli aggiungere l’erba cipollina messa da parte, la quinoa, il tonno, l’aceto e 30 grammi di olio. Mescolate bene il tutto e controllate che sia ben salato.