Frittelle di broccoli con salsa greca con friggitrice ad aria – friggitrice ad aria

7 marzo, 2023

In molte occasioni sia i bambini che gli adulti sono riluttanti a mangiare verdure. Detto questo, quello che devi fare è offrire ricette attraenti con quei cibi. Un esempio è la ricetta di oggi: frittelle di broccoli con salsa greca con friggitrice ad aria.

È un piatto delizioso che si basa su un ingrediente, i broccoli, ricco di vitamine, potassio, calcio e fosforo.

Frittelle di broccoli con salsa greca con friggitrice ad aria - airfryer

Persone

Tempo di preparazione:

45 minuti

Tempo di cottura:

35 minuti

Tempo totale

1 ora e 20 minuti

Cucina

Cucina Spagnola

Categoria:

Friggitrice SENZA olio – friggitrice ad aria

Ingredienti per frittelle di broccoli con salsa greca con friggitrice ad aria – friggitrice ad aria

1 broccolo cotto
Olio d’oliva
1 uovo
Sale e pepe a piacere
5 cucchiai di farina
Per la salsa greca o tzatziki:
menta
Pepe nero
1 yogurt greco
Il succo di mezzo limone
Mezzo cetriolo, sbucciato e tritato finemente

Preparazione delle frittelle di broccoli con salsa greca con friggitrice ad aria – airfryer

Quando hai tutti questi ingredienti, segui i passaggi che indichiamo:
Mettete in una ciotola i broccoli, la farina e l’uovo insieme al pepe. Amalgamate bene il tutto.
Con la massa ottenuta ricavate le palline che saranno le frittelle. Prenotazione.
Preriscaldare la friggitrice a
200º / 5 minuti.
Mentre preparate la salsa mescolate molto bene tutti i suoi ingredienti.
Quindi, metti le frittelle nella friggitrice e programma a
200º / 30 minuti.
Nel passaggio precedente, a metà tempo, girate le frittelle in modo che siano ben cotte da entrambi i lati.
Quello che resterà sarà servire i bunuelos con la salsa.