Bevanda di quinoa e proprietà della quinoa

31 julio, 2022

Oggi è il momento di una sana bevanda quinoa con tutti i contributi che questo cibo ci dà

La quinoa è considerata un super alimento, viene dalle Ande e ha molteplici benefici per la salute, è ricca di vitamine e minerali

Proprietà della quinoa Questa ricetta utilizza la quinoa

Bevanda e proprietà della quinoa

Ha un alto livello di proteine, fino al 23%.
È composto da minerali (calcio, ferro, magnesio), vitamine (C, E, B1, B2 e niacina) e fosforo.
È ricco di aminoacidi, che influenzano lo sviluppo del cervello.
Il suo contenuto di grassi è ricco di Omega 6.
È un’importante fonte di fibre solubili e insolubili.
Ha un indice glicemico molto basso

benefici attribuiti alla quinoa:

È un alimento valido per dimagrire
Aiuta a mantenere il colesterolo
La quinoa è antiossidante
È valido per i celiaci
un alimento molto benefico per i capelli
aiuta a idratare la pelle
riduce l’emicrania
È un antistress naturale

Bevanda di quinoa e proprietà della quinoa

Tempo di preparazione:

10 minuti

Tempo totale

10 minuti

Categoria:

Ricette vegetariane con Bimby Bimby Succhi e bevande senza glutine Bimby

Bevanda di quinoa Ingredienti e proprietà della quinoa

40 gr di quinoa in granella
1 litro e mezzo di acqua
1 cucchiaino di zucchero vanigliato
un po’ di sale
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
Preparazione della bevanda alla quinoa

Preparazione della Bevanda di Quinoa e proprietà della quinoa

Mettiamo tutti gli ingredienti nel nostro boccale bimby e programmiamo
10 minuti / 90º / velocità 5
togliamo il liquido e lo filtriamo con un panno di cotone fine, strizzando molto bene il contenuto per spremere tutto il liquido
Mettiamo il liquido in una bottiglia di vetro e lasciamo raffreddare in frigorifero