Avena notturna alla banana e cioccolato super veloce

1 mayo, 2022

.Per fare la differenza ed uscire dalla routine delle comuni preparazioni per la cena, che già ci annoia un po’, condividiamo la seguente ricetta per una variante di fiocchi d’avena ideale anche per la colazione o la merenda. Avena notturna alla banana e cioccolato super veloce

Un modo delizioso per mangiare bene. Non smettere di provarlo. Questa ricetta richiede farina d’avena

Avena notturna alla banana e cioccolato super veloce

Cucina

inglese

Categoria:

Latticini con Bimby

Ingredienti per l’avena notturna Quick Chocolate Banana

100 grammi di fiocchi d’avena
3 banane mature
200 grammi di panna acida
180 grammi di yogurt
150 grammi di latte
30 grammi di semi di girasole
30 grammi di semi di lino
1 ½ cucchiaino di cacao in polvere
1 ½ cucchiaino di cannella in polvere
1 ½ cucchiaio di zucchero
Per una versione più leggera, sostituisci prodotti a basso contenuto di grassi, senza lattosio o a basso contenuto di zucchero con latte, yogurt, panna acida e zucchero.

Preparazione dell’avena notturna veloce alla banana e cioccolato

Per iniziare la preparazione di questa ricetta facile e veloce, devi mettere le banane mature tagliate a pezzi insieme al cacao, alla cannella e al latte nel boccale bimby e programmare.
5 secondi/Velocità 5.
Una volta amalgamati questi primi ingredienti, procedere ad incorporare i fiocchi d’avena, insieme alla panna acida, allo yogurt, oltre ai semi di girasole e di lino e la misura di zucchero, programmare.
7 secondi / Rotazione inversa / Velocità 3.
Quando è pronto, versare il composto in contenitori o bicchieri individuali e conservare in frigorifero per un paio d’ore prima di consumare.