Il pesce è un alimento essenziale nella nostra dieta e dovresti sapere che puoi prepararlo in diversi modi con la tua friggitrice senza olio. Un esempio è la ricetta che vi presentiamo oggi: orata con maionese gratinata e verdure in friggitrice ad aria.
È un piatto molto completo a base di orata, che è un pesce bianco che apporta numerose vitamine e ha un sapore molto delicato. Questa ricetta richiede zucchine
Orata con maionese gratinata e verdure con friggitrice ad aria
Le persone
Due
Tempo di preparazione:
18 minuti
Tempo di cottura:
8 minuti
Tempo totale
26 minuti
Cucina
Cucina spagnola
Cucina spagnola
Categoria:
Friggitrice SENZA olio – friggitrice ad aria
Ingredienti della Dorada con maionese gratinata e verdure con friggitrice ad aria – friggitrice ad aria
- 2 filetti di orata
- Sale a piacere
- 1 zucchina
- spruzzare olio d’oliva
- Una miscela schiacciata di origano, aglio e timo
- Cuori di carciofi surgelati
- 1 peperone
- Maionese
Preparazione della Dorada con maionese gratinata e verdure con friggitrice ad aria – friggitrice ad aria
- Non appena raccogli questi ingredienti, segui questi passaggi:
- Mettere i filetti nella friggitrice, condirli con il sale, la miscela di erbe aromatiche e un filo di olio d’oliva. tienili lì
- 8 minuti.
- In una padella fate rosolare invece le zucchine, i carciofi e il pepe.
- Non resta che impiattare il pesce con le verdure e la maionese.
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