Polpette di lenticchie in friggitrice ad aria – friggitrice ad aria

25 noviembre, 2022

I legumi sono un alimento molto salutare che deve essere inserito in qualsiasi dieta, ma a volte i bambini, ad esempio, fanno fatica a mangiarli. Per questo niente di meglio che farglielo fare cucinando una ricetta come questa: polpette di lenticchie con una friggitrice ad aria.

È un piatto delizioso con il quale anche chi rifiuta le lenticchie le mangerà sicuramente senza fare domande. Questa ricetta richiede funghi.

Polpette di lenticchie per friggitrice ad aria - airfryer

Le persone

Tempo di preparazione:

19 minuti

Tempo di cottura:

10 minuti

Tempo totale

29 minuti

Cucina

Cucina Spagnola

Categoria:

Friggitrice SENZA olio – friggitrice ad aria

Ingredienti per le polpette di lenticchie della friggitrice ad aria – friggitrice ad aria

410 grammi di lenticchie cotte
22 grammi di funghi
62 grammi di pangrattato
102 grammi di noci
prezzemolo a piacere
Sale e pepe macinato a piacere
27 grammi di concentrato di pomodoro

Preparazione delle polpette di lenticchie con friggitrice ad aria – airfryer

Una volta che hai tutti questi ingredienti, segui i passaggi che indichiamo:
In una brocca versare le noci e i funghi. darsela a gambe
Quindi, aggiungi il sale, il pepe, le lenticchie, il pomodoro e il prezzemolo nella caraffa. Batti tutto di nuovo.
Successivamente, aggiungi il pangrattato nella brocca e sbattilo.
Con la massa risultante fare delle polpette. Quando sono tutti pronti, buttali nella friggitrice e tienili lì per
190º / 10 minuti.